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Rutinas de ejercicio especializadas, bienestar y planes de alimentación a tu medida, de acuerdo a tu requerimiento calórico, gustos, objetivos, preferencias en alimentos y necesidades ¡Todo en un mismo lugar!

Nuestras modalidades en programas de nutrición

Fertility Glow
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Fertility Glow
¡Dile adiós a la confusión y la preocupación sobre cómo lograr un embarazo! Disfrutarás de una alimentación pro fertilidad: balanceada, deliciosa y nutritiva a la vez. Aprenderás de nuestras pláticas la información más importante sobre la fertilidad basada en evidencia científica.

SOP Glow
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SOP Glow
Controla el síndrome de ovario poliquístico naturalmente y lograr el balance de tu salud y hormonas. Disfrutarás de una alimentación para controlar el síndrome de ovario poliquístico de raíz: balanceada, deliciosa y nutritiva a la vez. Aprenderás de nuestras pláticas la información más importante sobre SOP, nutrición y estilo de vida.

Bride Glow
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Bride Glow
Creado para ti que estás a punto de casarte y vivir el mejor momento de tu vida. Prepara tu cuerpo y mente de forma saludable para tu boda. Si quieres tener ese extra Glow en tu boda que solo la vida saludable te da inicia este programa.

Pregnancy Glow
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Pregnancy Glow
¡Dile adiós a la confusión y la preocupación sobre cómo llevar tu embarazo de forma saludable! Disfrutarás de un plan de alimentación balanceado, delicioso y nutritivo. Diseñado especialmente para el embarazo, que a la vez te ayudará a tener una nutrición óptima tuya y de tu bebé. Aprenderás de nuestras pláticas la información más importante sobre el embarazo, nutrición y estilo de vida.

Resistencia a la insulina Glow
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Resistencia a la insulina Glow
Creado para ti qué tienes resistencia a la insulina, que tienes adicción al azúcar o que quieres prevenirla: si deseas ser tu mejor versión, sentirte mejor que nunca y conocer la información más nueva y basada en evidencia científica sobre la resistencia a la insulina este programa es para ti.

Postpartum Glow
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Postpartum Glow
Llevar tu postparto de forma saludable ahora es más sencillo que nunca, sin preocupación ni confusión.
Disfrutarás de un plan de alimentación diseñado especialmente para tu etapa de postparto, deliciosa y nutritiva, que a la vez te ayudará a tener una óptima recuperación y nutrición tuya y de tu bebé. Aprenderás de nuestras pláticas la información más importante sobre la lactancia, postparto, nutrición y estilo de vida.

Healthy eating glow
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Healthy Eating Glow
Llevar una vida saludable es más fácil, delicioso y práctico que nunca. Disfrutarás de un plan de alimentación diseñado especialmente para ti, delicioso, práctico y nutritivo a la vez. Aprenderás de nuestras pláticas la información más importante sobre la nutrición y estilo de vida.

Tiroides Glow
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Tiroides Glow
Creado para ti que quieres apoyar tu salud tiroidea naturalmente y mejora el balance de tu salud y hormonas. Disfrutarás de una alimentación diseñada para hipotiroidismo, balanceada, deliciosa y nutritiva a la vez. Aprenderás de nuestras pláticas la información más importante sobre la tiroides, nutrición y estilo de vida.

Menopausia Glow
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Menopausia Glow
Creado para ti que te encuentras en la etapa de menopausia, que te sientes deprimida, cansada, fatigada, con dificultad para bajar de peso, que quieres comer saludable y la lista sigue. Disfrutarás de una alimentación diseñada para la etapa de menopausia: balanceada, deliciosa y nutritiva a la vez. Aprenderás de nuestras pláticas la información más importante sobre la menopausia, nutrición y estilo de vida.

Endometriosis Glow
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Endometriosis Glow
Creado para ti que tienes endometriosis y deseas nutrir tu cuerpo, desinflamarte, disminuir los síntomas, mejorar tu salud, y sentirte mejor que nunca. Disfrutarás de una alimentación diseñada para endometriosis: balanceada, deliciosa, antiinflamatoria y nutritiva a la vez. Aprenderás de nuestras pláticas la información más importante sobre la endometriosis, nutrición y estilo de vida.

Hormone Balance Glow
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Hormone Balance Glow
Creado para ti que quieres apoyar tu salud hormonal naturalmente y mejora el balance de tu salud y hormonas. Si tienes un conjunto de 2 o más padecimientos hormonales (por ejemplo SOP, Hipotiroidismo, Endometriosis y/o Resistencia a la Insulina) este programa es para ti, ya que es más intensivo.

Quiero que todas las mujeres se sientan empoderadas, mejor que nunca, que brillen y florezcan encontrando el balance en sus vidas.
Esto es mucho más que solo una aplicación.
Encuentra todo en un solo lugar para lograr tu mejor versión, desde plan de alimentación a la medida, rutinas de ejercicio, pláticas, talleres, hasta comunidad de apoyo

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Zuly

La aplicación #1 para mujeres fitness y nutrición, todo en un solo lugar.

Plan de alimentación a tu medida

Plan de alimentación a tu medida

El plan de alimentación será a tu medida, de acuerdo a tu requerimiento calórico, gustos, objetivos, preferencia en alimentos y necesidades. Para garantizarlo, se te realiza un historial clínico en donde tomaremos todos estos datos en cuenta para entregarte un plan de alimentación adaptado a ti.

Entrenamientos especializados para ti

Entrenamientos especializados para ti

Entrena desde donde tú quieras a la hora que quieras cualquiera de nuestros programas de entrenamiento especializados según tus objetivos y gustos, desde pilates, yoga, barre, funcional y mucho más.

Clases por profesionales

Clases por profesionales

Tendrás acceso a video clases y talleres desarrollados siempre por expertos en el área. Desde videoclases de nutrición en el embarazo, lactancia, síndrome de ovario poliquístico, resistencia a la insulina, hasta tips saludables y mucho más.

Programas Integrales para tu bienestar

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GlowMe te ayudará a lograr ese balance de cuerpo, mente y alma. Tendrás maravillosas herramientas para mejorar la salud mental y de esta manera lograr una verdadera transformación sostenible y duradera sin rebote.

Comunidad exclusiva

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Tendrás acceso a nuestra gran comunidad exclusiva en Facebook de mujeres, que al igual que tú, buscan lograr su mejor versión. Estarás motivada y apoyada en todo momento. Tus dudas se resolverán diariamente.

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Más de 65,000 mujeres han formado parte de los programas y retos de Zuly Treviño teniendo un impacto positivo en su bienestar

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5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas

¡¡ Logre mi objetivo con el reto !!
Bajé 5 kilos y no solo eso, me quite 9 cm de cintura y 4 cm de cadera
Una vez más confirmo que cuando pongo el esfuerzo, la mejor energía, y la más alta fuerza de voluntad se logran muchas cosas maravillosas en mi y en mi cuerpo.
Gracias a todos porque son un equipo maravilloso enfocado en una misma meta. Gracias Nutrióloga Zuly

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¡Definitivo a seguirle con este estilo de vida y seguir trabajando mi cuerpo! ¡No hay que perder de vista el obietivo!
¡Gracias Nutrióloga Zuly por hacer estos programas que son súper integrales y motivan a seguirle echando ganas! ¡Porque el cambio no es sólo físico, sino también emocional y mental! ¡¡Gracias de corazón!!

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Jamás imagine que el medir las porciones, aprender a comprar productos con ciertas características y varias combinaciones de alimentos que saben riquísimas y sean saludables fuera tan sencillo, me diera mas energía durante el día y nada de ansiedad.
Muchísimas gracias Nutrióloga Zuly
Definitivamente ha cambiado mi estilo de vida. Hoy decidí tomarme la foto final, volver a tomar medidas y vaya alegría y asombro con el que me topé.

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Tengo 3 meses post parto y el cambio ha sido maravilloso, poco a poco recuperandome y disfrutando del proceso. Tenía miedo de hacer dieta y que afectara mi producción de leche materna pero eso no ha pasado y me siento de maravilla.

5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas

Muy agradecida con la Nutrióloga Zuly por hacer estos retos y programas, en donde nos enseña que comer sano, es tambien comer delicioso, me encanta que a parte tener este grupo nos ayuda a motivarnos y ver que más personas están en este camino contigo aprendiendo.

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Quedé encantada con el programa nunca imaginé que se puede comer delicioso y bajar de peso, aprendí a comer rico y sano sin quedarme con hambre y sobre todo lo que me encantó es que nunca me dió ansiedad cosa que en otras dietas que intentaba era lo que más me pasaba. Gracias por todo lo compartido en este grupo. Lo importante es NO RENDIRSE NUNCA. Gracias Nutrióloga Zuly por todo

5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas

¡Este sería mi tercer reto ! ¡Y llevo ya 11 kilos y muchos centímetros menos, siempre he comido delicioso y súper sano ! Mi digestión se ha vuelto maravillosa y sobre todo le dije adiós a la colitis. Recién fui mamá y estoy con lactancia exclusiva y de verdad no ha sido un impedimento estar en el reto, mi bebé está igual de sano que yo.

5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas

Sufro de síndrome de ovario poliquístico desde los 14 años. Estaba resignada a vivir con espinillas y con este reto por primera vez vi mi cara limpia. Logre bajar de peso, algo que era muy difícil para mi porque aparte tengo resistencia a la insulina. Mi período llegó después de mucho tiempo. ¡¡WOOOW!! ¡Muchas gracias Nutrióloga Zuly por estar siempre pendiente de nosotros y resolviendo todas nuestras dudas y ayudándonos a comer saludable pero súper rico!

5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas

Hola Nutrióloga Zuly, me siento muy feliz por haber tomado la decisión de cambiar mis habitos alimenticios estoy muy agradecida con usted, porque poco a poco me ha ayudado a conseguir mi meta. Los platillos son los más ricos y ni hablar de los snacks. En total llevo 7.500 kg perdidos, -17cm de cintura y -7cm de cadera . ¡Me encanta tener este grupo en donde día con día te motivas al ver que no eres la única que va por este camino! Muchas Gracias. ¡¡ Lista seguirle!!

5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas

Les platico mi experiencia... El lunes cumplo 32 años y la mayor parte de mi vida he sufrido sobrepeso y en algunos momentos obesidad, toda mi vida ha sido andar de dieta en dieta, desde que tengo 29 decidí aplicarme y ocuparme en mantenerme saludable porque ya soy mamá, desde hace 3 años según yo me alimento saludable hago ejercicio y demás... Pero siempre con pequeños costos como dolor de cabeza, mal humor, irritabilidad aparte dietas super aburridas, con este plan diseñado por la nutrióloga Zuly en verdad me he sentido super cómoda mi ánimo ha cambiado muchísimo, me siento renovada, enérgica, activa y sobre todo ahora si súper fit.

5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas

Estoy muy motivada ando soñada, pensé que jamás volvería a bajar de peso y lo logre con los programas de la Nutrióloga Zuly. Siempre pensé que tenía hipotiroidismo o algo parecido porque siempre batallaba para bajar de peso pero lo único que me faltaba, era motivarme, más amor propio y voluntad. Me siento muy bien y que no voy a parar hasta llegar a mi objetivo que estoy aceptando los cambios que mi cuerpo está teniendo y amandome.

5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas

Nutrióloga Zuly con tu programa aprendí a que se puede comer rico y a la vez lograr reducción de grasa corporal y medidas. Aprendí que podemos cuidar nuestro cuerpo desde un lugar cómodo y gentil, que si quiero cuidar mi cuerpo, también debo cuidar mi mente y mi espíritu. La alimentación equilibrada y consciente nos permite disfrutar el proceso con nosotras mismas, sin presiones ajenas pues el proceso es conmigo misma y con la nutrióloga a la que le entregue mi total y absoluta confianza, en este caso fuiste tú y me encanta que siga siendo así. Muchas gracias Zuly por toda tu labor y por permitirme descubrir todo esto nuevo que aprendí a lo largo del reto... ¡Eres la mejor!

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Soy paciente con SOP en búsqueda de embarazo y voy por mi tercer mes llevando dieta del sistema de la Dra Zuly Treviño.
En este tiempo he logrado mejorar totalmente mis niveles de andrógenos e insulina. Cuando antes estaba descontrolada y con niveles altos, el día de hoy tengo todos los andrógenos a la mitad de los rangos normales y mi insulina paso de ser de 21 ml a tan solo 6 mI lo cual es un factor para lograr un embarazo. Anímicamente me he sentido muy bien, se acabó la depresión y la ansiedad típicos del SOP. Energéticamente me siento al 100 para hacer eiercicio y toda clase de actividad.

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Fui diagnosticada con SOP hace 9 años y durante este tiempo nada de lo que tomará me ayudaba a regularizar mi regla, ya que suspendía los medicamentos y los síntomas del SOP regresaban y así se hacía un ciclo, hasta que vi el programa de toma el control de tu SOP, que yo lo compro con toda la fe y esperanza de que cambiara mi vida y y comencé y lo primero que noté fue como mi cuerpo se desinflamó y siguiendo la alimentación, más Suplementación natural. Al tiempo mi regla regreso sola y sin usar medicamentos que la provocaran y he visto más ovulación cada mes y me siento feliz por que el sufrimiento de tanto medicamento se terminó y desde entonces he seguido con los programas de la Nutrióloga Zuly.

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Yo he estado en un par de retos contigo. Los beneficios:
Comenzando por el cambio físico que mi ropa que va no me quedaba por fin la pude usar de nuevo...
No tenía mi período por casi 10 meses y a la tercer semana del reto tuve mi período por fin Mis niveles de glucosa, colesterol y trigliceridos bajaron al ir a mi revisión con el ginecólogo mis quistes en los ovarios desaparecieron.
Vivía con inflamación, acidez y reflujo todos los días, comiera lo que comiera era insoportable desde que despertaba y desde que estuve en tu programa no he tenido problema alguno con eso, JAMÁS. Así que los beneficios son muchísimos.
Gracias por tanto.

5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas 5 estrellas

Hola tengo 47 años desde chica siempre luche con el sop mas nunca nadie me dijo que esa enfermedad tenía muchas consecuencias a largo plazo y que me enfrentaría a miles de síntomas entre ellos subir de peso, ansiedad y baja autoestima. Gracias a dios encontré a la nutrióloga zuly y gracias a dios aprendí muchas cosas sobre el sop y lo que nos afecta a nosotras las mujeres. Me di cuenta que la alimentación es muy importante, y gracias a sus retos aprendí a comer saludable y a crear un estilo de vida sano en mi vida. Vi los cambios en mi persona y también en mi familia, aprendimos a comer saludable para mejorar nuestra salud. Gracias Zuly por crear retos y cursos que nos ayudan mucho a todas las familias.

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Tras mi embarazo (7 años atrás) y haber subido varios kilos de más, comencé a buscar un sinfín de ayuda para poder recuperar mi peso ideal. Las dietas no funcionaban, me generaban ansiedad por las pocas opciones de comida, ser riguroso con los alimentos y repetir lo mismo a la semana, era fatal, terminaba por desistir continuaba con mi frustración y en ocasiones subía aún más.
Desde que inicie con los programas de Zuly pude aprender el poder de combinar los alimentos sin caer en la motonia, el balancear alimentos e intercambiarlos y sobre todo poder tener distintas opciones para cada día, el tener rutinas de ejercicio para realizar en casa pudo hacer posible lo imposible.

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Zuly te cuento que estuve en 3 retos contigo, logré bajar de peso. Mi esposo y yo ya teníamos casi 1 año sin cuidarnos para tener a nuestro segundo bebé.. el lunes pasado me di cuenta que ESTOY EMBARAZADA y se que mucho tuvo que ver mi pérdida de peso y la alimentación . Me encuentro súper feliz de que mi bebito #2 ya viene en camino.

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¡Después de 5 años de estar buscando embarazo y muchos tratamientos médicos, por fin logré un POSITIVO! Mi esposo y yo nos encontramos felices. ¡Después de 3 meses de alimentación, Suplementación natural, ejercicio y buenos hábitos lo hemos logrado! Gracias por tanto Nutrióloga Zuly, por ponerle tanto amor a cada uno de tus programas.

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¿Por qué elegir GlowMe? FAQ

GlowMe by Nutriologa Zuly es una aplicación de nutrición, fitness y bienestar integral diseñada para mujeres pensada en todas las etapas y necesidades de ellas: desde mejorar los hábitos, embarazo, posparto, lactancia, síndrome de ovario poliquístico, endometriosis, hipotiroidismo, resistencia a la insulina, comer más saludable, bajar de peso, balance hormonal, prepararte para tu boda, menopausia, etc. Nace con la intención de que las mujeres encuentren el balance en sus vidas, florezcan y brillen.

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